Este programa enfatiza la importancia del cuidado general de la espalda, tanto en el trabajo como fuera de él, e incluye ejercicios y control de peso. Algunas de las áreas que cubre son: Cómo trabaja la espalda; Causas y tipos comunes de lesiones en la espalda; Efectos de las lesiones en la espalda; Técnicas adecuadas para cargar; Ejercicios básicos para la espalda.